Pidal

Ci-après nos cours actuels: bébés-nageurs, parents/bébés nageurs, cours de natation pour enfants débutants ou cours de perfectionnement, cours pour adultes débutants ou cours de crawl pour adultes.

• Bébés nageurs
  Bouger dans l’eau fait plaisir et stimule le développement de votre enfant. L’essentiel dans notre programme bébés nageurs est de procurer, aux enfants tout comme aux parents, un instant de bonheur dans l’eau. De façon ludique, le bébé accompagné très étroitement par le parent s’habituera à l’eau. Une pratique régulière de la natation stimulera le développement corporel et psychique ainsi que la motricité.
• Gymnastique pour les futures mamans.
  Les cours de natation en vue de la future naissance ont un effet préparatoire à l’accouchement. Ils stimulent l’assouplissement  des articulations des hanches et du bassin. De plus le système cardio-vasculaire est entraînée et la respiration contrôlée. L’élément eau facilite le déplacement aux femmes encientes et conduit ainsi à la relaxation et à la détente.
• Cours de natation
  Pour enfants: grâce à un personnel qualifié, les enfants apprennent à nager en toute sécurité et de façon ludique. Dans le cours de perfectionnement, les connaissances acquises sont développées et de nouvelles techniques et styles de natation sont enseignées. A cela s’ajoute une amélioration de la condition physique de l’enfant.
  Certains adultes ne se sentent pas à l’aise dans l’eau. En créant une atmosphère détendue, nous essayons de donner confiance à l’adulte débutant pour qu’il franchisse ce pas important et apprenne à nager.

• Aqua-Gym
  L’amélioration de votre bien-être, le renforcement de votre santé et bien sûr le plaisir sont les objectifs de l’Aquagym. Nos thérapeutes entraînent les parties les plus importantes de votre corps pour votre bien-être. Avec ou sans équipement, votre condition, force et motricité seront développées sur une musique rythmée. En bougeant dans l’eau, vous ne brûlez pas seulement des calories mais vous entraînez très efficacement votre système cardio-vasculaire, tout en ménageant vos articulations et en vous garantissant une belle silhouette.
• Aqua-Jogging
  Nombreux sont ceux qui trouvent que nager est ennuyeux et qu’il fait trop froid et sombre en hiver pour courir. Que pensez-vous d’une combinaison des deux : Courir dans l’eau?
• Aqua Nordic-Walking
  Aqua Nordic-Walking est une forme d’entraînement complexe pour tout le corps. Tout comme pour le bien connu Nordic walking, presque 90% des muscles sont entraînés. Les propriétés physiques de l’eau sont: résistance, pression, flottabillité et température. Ils garantissent une amélioration de la forme physique ainsi que le bien-être personnel.

                                        HORAIRES

Lundi      16:30  Aqua-walking/Aqua-nordic-walking

               18:30  Aqua-walking/Aqua-nordic-walking

               18:30  Perfectionnement pour adultes

Mardi      08:30 Aqua-Gym

                14:00 Cours de natation pour enfants

                15:30 Bébés nageurs 4

                17:00 Cours de natation pour enfants

Mercredi 17:00 Perfectionnement pour enfants

                19:00 Aqua-Gym

Jeudi        08:30 Aqua-Gym

                 09:30 Cours pour bébés 1

                 10:30 Cours pour bébés 2

                 10:30 Cours pour bébés 3

                 11:15 Gymnastique pour femmes enceintes

                 14:00 Perfectionnement pour enfants

                 18:00 Aqua-Jogging

                 19:30 Aqua-Gym

Vendredi  17:00 Cours de natation pour enfants

                 18:00 Cours de natation pour adultes

                 19:30 Aqua- Gym

Samadi     08:30 Aqua-Gym

Réservation

Tél.: +352 33 91 72 10