Pidal

Hier finden Sie alle aktuellen Kurse: von Babyschwimmen, Eltern/Kind-Schwimmen, diverse Anfänger- und Fortgeschrittenenkurse für Kinder bis hin zu den Anfängerprogrammen und Kraulkursen für Erwachsene.

• Baby schwimmen
  Bewegung im Wasser macht Spaß und fördert die Entwicklung Ihres Kindes. Im Mittelpunkt unseres Baby- und Kleinkindschwimmens steht die Freude des Kindes und der Eltern am Aufenthalt im Wasser. In engem Kontakt mit den Eltern wird das Baby spielerisch an das Wasser gewöhnt. Regelmäßiges Babyschwimmen fördert die körperliche, motorische und psychische Entwicklung Ihres Kindes.
• Gymnastikübungen im Wasser für werdende Mütter.
  Das Schwangerschaftsschwimmen hat einen geburtsvorbereitenden Effekt, es fördert die Beweglichkeit der Hüftgelenke und entspannt den Beckenboden. Zusätzlich wird der Kreislauf trainiert und die Atmung vertieft. Das Element Wasser erleichtert den schwangeren Frauen die Bewegung und führt zu Entspannung und Wohlbefinden.
• Schwimmkurs
  Kinder: Die Kinder lernen durch qualifiziertes Personal spielerisch und sicher das Schwimmen. Im Fortgeschrittenen Kurs werden die erworbenen Fähigkeiten erweitert und andere Schwimmstilarten in ihren Grundtechniken erlernt. Ganz nebenbei wird zusätzlich die Kondition der Kinder verbessert. Auch Erwachsene sind im Wasser oft keineswegs so fit wie sie es gerne sein möchten. Hier eine gute Atmosphäre zu schaffen um spätberufenen Anfängern die Scheu vor diesem wichtigen Lernschritt zu nehmen ist eine unserer vielen Aufgaben.

Aqua-Fitness hat den herkömmlichen Sportarten einiges voraus. Der Trainingseffekt ist weit größer. Es lässt sich in kürzerer Zeit mehr für Figur, Gesundheit und Wohlbefinden tun. Es ist eine gute Alternative zu den üblichen Outdoor-Sportmöglichkeiten wie Radfahren oder Joggen:

• Aqua-Gym
  Die Verbesserung Ihres Wohlbefindens, die Stärkung Ihrer Gesundheit und natürlich der Spaß sind die Ziele unserer Aqua-Gymnastik. Je nach Ausprägung trainieren unsere Therapeuten die wichtigsten Komponenten Ihrer allgemeinen Fitness. Mit und ohne Übungsgeräte werden Ihre Kondition, Kraft und Beweglichkeit zu rhythmischer Musik geschult. Aqua-Gymnastik ist durch den Wasserauftrieb die gelenkschonendste Form des Kreislauf- und Fettverbrennungstrainings und garantiert eine gute Figur
• Aqua-Jogging
  Schwimmen - das finden viele langweilig. Und zum Laufen ist es im Winter oft zu kalt und meistens zu dunkel. Wie wäre es mit einer Kombi aus beidem - Joggen im Wasser?
• Aqua Nordic-Walking
  Aqua Nordic Walking ist eine komplexe Trainingsform für den ganzen Körper. Ähnlich wie beim bekannten Nordic Walking werden fast 90 % der Muskulatur trainiert. Die physikalischen Eigenschaften von Wasser: Wasserwiderstand, Wasserdruck, Wasserauftrieb und Wassertemperatur garantieren eine Verbesserung der Fitness und des persönlichen Wohlgefühls.

Reservierungen
Telefon: +352 33 91 72 10