COURS AQUATIQUES

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Bébés nageurs

Bouger dans l’eau fait plaisir et stimule le développement de votre enfant. L’essentiel dans notre programme bébés nageurs est de procurer, aux enfants tout comme aux parents, un instant de bonheur dans l’eau. De façon ludique, le bébé accompagné très étroitement par le parent s’habituera à l’eau. Une pratique régulière de la natation stimulera le développement corporel et psychique ainsi que la motricité.

Gymnastique pour les futures mamans

Gymnastique pour les futures mamans

Les cours de natation en vue d’une future naissance ont un effet préparatoire à l’accouchement. Ils stimulent l’assouplissement des articulations des hanches et du bassin. De plus le système cardio-vasculaire est entraîné et la respiration contrôlée. L’élément eau facilite le déplacement aux femmes enceintes et conduit ainsi à la relaxation et à la détente.

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Cours de natation ‘enfants’

Grâce à un personnel qualifié, les enfants apprennent à nager en toute sécurité et de façon ludique. Dans le cours de perfectionnement, les connaissances acquises sont développées et de nouvelles techniques et styles de natation sont enseignés. A cela s’ajoute une amélioration de la condition physique de l’enfant.

Cours de natation ‘adultes’

Cours de natation ‘adultes’

Dans le cours de perfectionnement, les connaissances acquises sont développées et de nouvelles techniques et styles de natation sont enseignés. A cela s’ajoute une amélioration de la condition physique. Certains adultes ne se sentent pas à l’aise dans l’eau. En créant une atmosphère détendue, nous essayons de donner confiance à l’adulte débutant pour qu’il franchisse ce pas important et apprenne à nager.

L’amélioration de votre bien-être, le renforcement de votre santé et bien sûr le plaisir sont les objectifs des cours de fitness dans l’eau :

Aqua-Gym

Aqua-Gym

Nos thérapeutes entraînent les parties les plus importantes de votre corps pour votre bien-être. Avec ou sans équipement, condition, force et motricité seront développés sur une musique rythmée. En bougeant dans l’eau, vous ne brûlez pas seulement des calories mais vous entraînez très efficacement votre système cardio-vasculaire, tout en ménageant vos articulations et en vous garantissant une belle silhouette. Il n’est pas requis de savoir nager pour participer à ce cours.

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Aqua-Walking / Gymnastique douce

Ce cours s’adresse à tous ceux pour qui le cours Aqua-Fit est trop dur, que ce soit pour des raisons d’âge ou à cause d’un manque de fitness. Marcher dans l’eau combiné à des exercices gymnastiques douces dans l’eau vous permettent de faire du sport en groupe dans le cadre de vos possibilités. Il n’est pas requis de savoir nager pour participer à ce cours.